集中力を高めるサプリ・トゥルーフォーカス!組み合わせでスマドラ規制に対応│勉強アイテム・生活改善④

集中力アップの最強サプリメント オススメ勉強道具・受験アイテム・生活改善グッズ

 

勉強においても仕事においても、集中力は作業のパフォーマンスに直結します

それに対して、スマートドラッグ(スマドラ)を利用して改善を図るような潮流は世界的にありますが、日本におけるスマドラの取り扱いには様々な問題があります

 

そこで、「処方薬のスマドラに頼らずサプリメントで集中力を高める」といった観点から解説していきます。

 

当記事は医学の専門家としてのアドバイスではなく、私自身が調べて試行錯誤した情報です。サプリも医薬品も成人の方が自己の責任のもとで判断するのが前提であり、効果も副作用も個人差が非常に大きい分野ですので重々ご注意ください。(体質や年齢だけでなくその日の体調によっても変わってきます)

 

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スマートドラッグ(スマドラ)とは頭脳のブースター

 

スマートドラッグ、通称スマドラとは、脳の機能を高める薬のことです

Wikipediaでは違法薬物から通常のサプリまで大量の情報が並んでいますが、当記事では「法的に認められている処方薬を作業効率アップの目的で使う」といった狭義のニュアンスで考えます。

 

例えば、世界的なスマドラの筆頭であるピラセタムは、脳の血流量を高めて認知機能を強化するといった作用があります。

その効能から、主に認知症やてんかんの患者に対して処方されています。

 

これを勉強や仕事の生産性から考えると、頭脳労働や作業のパフォーマンスが向上するといった効果が期待できます。つまり「健康的な人が服用すると更に脳力がブーストされるはず」というロジックです。

事実として、ピラセタムは世界中でスマドラとして幅広く使われています。ちなみにカナダ版アマゾンでは普通にネット販売しているようです。(※後述するように日本には輸入できません)

 

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スマートドラッグ(スマドラ)で進む個人輸入規制

 

これってチートじゃん!おいらも買おうかな。

ところが、事はそう単純ではありません

 

個人輸入が認められる処方薬もある

 

例えばピラセタムは日本の法律においては処方薬となっています。

よって、医師の処方箋がなければ原則としては購入できません

 

では健康的な人がどのようにしてスマドラを入手するかというと、それは個人輸入です。

当記事はスマドラ推奨が目的ではないため詳述しませんが、実は国内での購入には処方箋が必要であっても私的に使用する分には個人輸入しても構わないという医薬品は数多くあります。(厚生労働省HP

これは脱法とは違い、むしろ「一定の制限の下で法的に認められている」ということです。

 

スマドラの個人輸入規制は厚生労働省の意向次第

 

一方で、そうした個人輸入は、厚生労働省の通知によって規制することができます

 

一般人が医薬品を個人輸入するということは、医師・薬剤師の指導なしに処方薬を服用できるということです。

これは裏を返すと、どのような副作用が生じても関知のしようがないということでもあります。医薬品には禁忌、つまり「〇〇の人には使用してはいけません」といったような注意があるのですが個人輸入であれば素人判断で危険な使い方もできてしまうということです

それゆえ、重大な副作用の恐れがあるものは税関を通じて水際の段階で規制するということです。

 

法学的なポイントは、これが法律ではなく厚労省の通知であるということです。つまり、国会を通すまでもなく厚労省の意向一つで個人輸入の規制が追加できるということです。

 

実際、先ほど挙げたピラセタムも含めてスマドラの規制対象は現在進行系で年々拡大しています

よって日本におけるスマートドラッグ(処方薬)の個人輸入規制は今後も進むことでしょうから、強力な処方薬の個人輸入に恒久的に頼ることは難しい状況であると言えます。

 

それでも強力な医薬品をスマドラとして使いたい方は、自己責任の下で調べてください。ただし、生半可な知識で重篤な副作用を引き起こしても自己責任になります。
また、セロトニン症候群などのように、単体では特に問題ないと感じても飲みあわせや分量次第で危険性が跳ね上がるケースもあります。

 

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強力な集中力アップサプリ・トゥルーフォーカス

 

それでも……それでもスマドラが欲しいんだ……!

処方薬でなくとも、有効成分を組み合わせることで強力な効果を持つサプリメントもあります

 

Now Foods, トゥルー フォーカス

トゥルーフォーカス、集中力アップサプリメント

例えば、品質とコスパに定評のあるナウフーズ社のトゥルーフォーカスが有名です。

トゥルーフォーカスは、L-チロシンL-フェニルアラニンDMAEなどといった神経伝達物質の前駆体を複数組み合わせています

これらの成分はリンク先にあるとおり単剤でも評価の高いサプリメントですが、そうしたサプリを組み合わせることでさらに効果をブーストさせていくという発想です。

 

※アイハーブ(iHerb)の使い方ガイド・日本語化・留意点コチラ

※当記事の商品リンクから飛べば紹介コード割引【GHZ5033】が自動適用されます

 

(追記)売れ行き好調のためか在庫切れの場合もありますので、その際は再入荷を待つか、トゥルーフォーカスの主成分を単品で試すのも一手です。
これらは、それぞれが数百のレビュー数星平均★4以上という高い評価を誇る成分です。(※個人差もあります)

健康的なライフスタイル > 認知・記憶フォーミュラ

 

そして私の実際の使用感ですが、トゥルーフォーカスは例えるなら周りの雑音を視界の外にシャットアウトして一点集中を促すような作用を明らかに感じます

例えば、「気付いたら他のことが頭から離れて勉強・仕事に集中していた」というような感覚を覚えます。

ADHD(注意欠陥・多動性障害)の改善にも役立つというようなレビューも見かけますが、私自身の使用感と照らし合わせるとそれも納得できます。(※ただしADHDで悩んでいるならば専門家のサポートを受けるのが先決です)

 

そして何よりも、デリケートな副作用があるカフェインとは違い、体質的に合えば試験本番でも使えるという強力なメリットもあります。(私自身で実験済み)

 

私個人の感想ですが、ハッキリ言って効きます。使用頻度は下げてますが、まとまった作業時間がある時に一気に集中できます

 

ちなみに、こうしてサプリメントを複合的に組み合わせて作用を強めることをスタックといいます。

つまり、規制されてはいないが効力の高いサプリメントをスタックで使えば良いということです。

 

なお、トゥルーフォーカスに限らず高品質かつ高コスパなサプリメントに興味のある方は、アイハーブを利用するのがオススメです。

サプリメント・オーガニック・自然食品ならアイハーブ!高コスパ高品質|勉強アイテム②

 

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まとめ・注意点

 

最後に注意点として、複数の有効成分をスタックして効果を強めるということは、逆に副作用が生じる可能性もあるということです。

例えば、トゥルーフォーカスの中のある一つの成分だけ相性が悪い他の成分は非常に効果的というケースもあることでしょう。(ありがちなのは頭痛)

 

その場合は、先程挙げたL-チロシン・L-フェニルアラニン・DMAEなどの有効成分を単品で揃えて組み合わせ方を変えてみるといった対応が考えられます。

※単純に分量が多すぎて副作用が強まっているケースもあります。例えばトゥルーフォーカスのように2錠を標準量としていても、最初は1錠から始めるのが安牌です。分割できるタイプの錠剤であればむしろ半錠から始めても良いくらいの感覚です。

 

一方で、認知機能を改善するサプリメントを更にスタックしていくことも可能です。例えば、トゥルーフォーカスを基準として成分を足し引きしていくような方法です。

 

認知機能に関わる有効成分が「具体的にどのような作用をもたらすか」というのは個人差が非常に大きいですので、あくまでも自己の判断のもとで試行錯誤することが大切です

 

スマドラについて様々な噂を聞くことと思いますが、あくまでもセーフティファーストで考えましょう

 

Now Foods, トゥルー フォーカス、植物性カプセル 90粒

トゥルーフォーカス、集中力アップサプリメント

 

以下がトゥルーフォーカスに含まれる主成分の単品売りですが、これらはそもそも単体で評価が高いサプリメントです。(これも各々で個人差があります)

これらにビタミンなども追加して満遍なく配合したのがトゥルーフォーカスということです。

トゥルーフォーカスと同カテゴリのサプリはコチラ → 認知・記憶フォーミュラ

 

※アイハーブ(iHerb)の使い方ガイド・日本語化・留意点コチラ

※当記事の商品リンクから飛べば紹介コード割引【GHZ5033】が自動適用されます

 

こうしたサプリ類は、体質的に合えばスマドラと呼んで相応しい効果があります。よって、スマドラ初心者で処方薬の個人輸入を考えている方には、先にトゥルーフォーカスなどのアメリカ産サプリから入門することをオススメします
なお、スマドラも含めたサプリメント類はあくまでも「学習効率を高めること」が目的であり、まずは合理的な学習メソッドの習得と実践が第一です

 

※トゥルーフォーカスの目的は集中力アップであって、眠気覚ましが主目的ではありません。眠気覚ましについてはカフェインの記事をご参照下さい。

※不眠症で眠気が生じている場合はメラトニンサプリがオススメです。

メラトニンサプリで入眠障害・不眠症を改善!睡眠薬の断薬・減薬にもオススメ|勉強アイテム・生活改善③

 

※勉強アイテム・生活の質を高めるグッズ特集→ 各話リスト

 

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