試験前のメンタル調整・体調管理も勉強!受験指南チェックリスト|勉強法・教育法①
試験当日へ向けての不安・緊張対策は、前日だけでなく日頃の試験勉強から始まっています。試験合格のためには学習段階から本番環境を想定した訓練が大切です。そしてスポーツと同じくメンタルトレーニング・コンディション調整・リラックス法をルーティンとして準備しベストパフォーマンスの状態に持っていくのが必要条件です。当記事は、受験指南も兼ねた多角的な試験本番対策の準備チェックリストです。 中学・高校・大学入試対策から定期テスト、就職試験、公務員試験、社会人の資格試験、ビジネスのプレゼンテーションに至るまで幅広くお役に立てるよう、私の経験も踏まえて完全保存版のつもりで情報をまとめました。 これらは各種試験に限らず、QoL(クオリティ・オブ・ライフ)、生活の質全体をも改善させます。
2019.01.25 2019.11.24
効率的な勉強法のコツ