フィジカルコンディション

アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

グルテンフリー食品ならアイハーブがおすすめ!グラノーラも無添加で美味い│iHerbブログ⑬

「グルテンフリー生活を試してみたいけど良い店が見つからない」「そもそもグルテンフリーとは?」という方向けに、アメリカのネット通販サイトiHerbをオススメします。まずはグルテン関連障害による健康問題や悪影響について概説した上で、実際の食品をご紹介していきます。
2019.11.09
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

USDAオーガニック認証とは~自然食品通販サイトiHerbのおすすめ│iHerbブログ⑪

オーガニック通販サイトのアイハーブでよく見かけるUSDAオーガニック認証について、米国農務省の情報ソースを基に日本語でカンタンに解説します。オーガニック先進国アメリカでは畑作りから加工過程まで所定の素材や非遺伝子組み換え=Non-GMOの使用が義務付けられ、認証団体による定期監査も求められます。
2019.10.25
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

アイハーブは男性にもおすすめ!サプリメントから日用品まで多彩│iHerbブログ⑩

iHerbは男性にもオススメです。オーガニック好きはもちろん、仕事や勉強のパフォーマンス向上、コスパの良いネット通販をお求めの方にも役立つように情報をまとめます。ジャンルとしてはサプリメント、日用品、食料品と幅広い品揃えがあります。
2019.11.04
効率的な勉強法のコツ

受験生のゲン担ぎや勝負飯は試験に逆効果?不安やプレッシャーを助長しないか│勉強法・教育法㉙

受験や資格試験において、本番直前にいきなり特別なゲン担ぎを始めるのは逆効果のリスクがあります。プレッシャーや不安、焦りを解消したいならば平常通りのメンタルを保つルーティンが大切です。ゲン担ぎの食べ物については、胃もたれやアレルギーに注意です。
2019.09.16
勉強道具・受験アイテム・グッズのおすすめ

勉強には万年筆コクーン・カクノがオススメ!初心者向けで安いのに書きやすい│勉強アイテム・文房具②

試験勉強の筆記用具には万年筆がおすすめです。初心者にはコクーンやカクノが1000円~2000円強の安さで書き味が良く高コスパです。魅力ある万年筆はモチベーションの向上にもつながります。また、筆圧が強くて腱鞘炎気味の方にも手首の負担軽減になります。
2019.10.06
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

歯磨き粉もアイハーブがおすすめ!低刺激でフッ素無添加、歯磨き苦手な方にも│iHerbブログ⑨

歯磨き粉の味や後に残る感じが苦手な方には、iHerbの植物ベースの歯磨き粉がオススメです。アイハーブでは23種類のハーブを使ったアーユルヴェーダやフッ素無添加の物もあります。海外の天然志向の歯磨き粉を使ううちに、私の知覚過敏は自然と改善しました。
2019.11.09
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

オーガニックキャンディのアイハーブおすすめ!飴はリラックス法にも使える│iHerbブログ⑧

iHerbでは安心安全なオーガニックミントキャンディが安く高コスパで入手できます。飴玉はルーティンによるリラックス効果も期待でき、試験本番でも口内で持ち込み可能です。アイハーブの通販では人工甘味料無添加で自然な低カロリーなアメリカの飴を簡単に購入できます。
2019.10.25
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

プロバイオティクスサプリもiHerbがおすすめ!腸内環境を改善する│iHerbブログ⑥

受験生の試験本番でも社会人の大事なビジネスや仕事でも、整腸作用は重大な問題です。プロバイオティクスのサプリなら、乳製品が苦手な方でも便秘・下痢の両方に効果が期待できます。整腸薬に頼らず少ない副作用で、腸内フローラも改善できて一石二鳥です。
2019.10.30
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

マルチビタミンミネラルのiHerbおすすめ!ベースサプリもコスパ最強を目指す│iHerbブログ⑤

勉強や仕事、受験生の健康管理には海外産のマルチビタミン・ミネラルサプリがオススメです。ベースサプリで最低限必要な栄養素を補うことで過剰摂取を防ぎつつ健康作りの助けになります。アイハーブではアメリカのcGMP認証を受けた高品質高コスパなマルチビタミン・ミネラルが簡単に入手できます。
2019.11.07
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

カフェイン錠剤はコスパ最強!だが副作用・離脱症状・耐性のデメリットに注意│iHerbブログ④

エナジードリンクやコーヒーを飲んで勉強や仕事、筋トレ等に取り組む人は多いですが、カフェインは眠気覚ましのメリットだけでなく副作用や離脱症状も強いです。特に利尿作用・動悸・心痛は受験本番で致命的なデメリットとなりかねません。また、常用すると離脱症状や耐性の問題もあるため注意が必要です。
2019.11.09
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

集中力を高めるサプリ・トゥルーフォーカス!組み合わせでスマドラ規制に対応│iHerbブログ③

集中力を高める薬、スマートドラッグは輸入規制が進んでいますが、アイハーブのトゥルーフォーカスはサプリメントの枠内でありながら仕事も勉強も集中力アップ・生産性の向上を個人的に感じます。中身は神経伝達物質の前駆体を複合的に組み合わせてスタックで効果を強めているサプリメントです。
2019.11.01
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

メラトニンサプリで入眠障害・不眠症を改善!睡眠薬の断薬・減薬もオススメ|iHerbブログ②

不眠症が治らない、寝付けなくてつらい方向けに、iHerbのメラトニンサプリのおすすめをご紹介します。私自身も慢性的な入眠障害を劇的に改善でき、副作用無く自然な眠りを実現しました。また、マイスリーやルネスタなどの睡眠導入剤の減薬・断薬にも成功しました。
2019.11.15
アイハーブのおすすめ人気商品、iHerb購入品レビュー

アイハーブの紹介コード・使い方・割引制度を日本語で解説!安く買う方法|iHerbブログ①後編

アイハーブ(iHerb)の紹介コード・割引制度、使い方の全般について解説します。日本語表示に変える方法、電話番号、特別セールやプロモコード割引について、配送料無料・関税について、返金対応、日本語版の問い合わせフォーム・カスタマーサービスなどについて説明しています。
2019.11.20
勉強道具・受験アイテム・グッズのおすすめ

勉強は日常生活のQoL向上から改善!受験対策をアスリートに学ぶ|QoL向上・生活改善①

受験対策や普段の学習効果は、日頃からの心身両面のコンディションが影響します!アスリートのように道具選びやセルフケアから試験本番対策を始めましょう。快適な学習環境もモチベーションアップも貴重な資源であり、ライフハックやQoL向上にも繋がります。
2019.09.25
効率的な勉強法のコツ

試験前のメンタル調整・体調管理も勉強!受験指南チェックリスト|勉強法・教育法①

試験当日へ向けての不安・緊張対策は、前日だけでなく日頃の試験勉強から始まっています。試験合格のためには学習段階から本番環境を想定した訓練が大切です。そしてスポーツと同じくメンタルトレーニング・コンディション調整・リラックス法をルーティンとして準備しベストパフォーマンスの状態に持っていくのが必要条件です。当記事は、受験指南も兼ねた多角的な試験本番対策の準備チェックリストです。 中学・高校・大学入試対策から定期テスト、就職試験、公務員試験、社会人の資格試験、ビジネスのプレゼンテーションに至るまで幅広くお役に立てるよう、私の経験も踏まえて完全保存版のつもりで情報をまとめました。 これらは各種試験に限らず、QoL(クオリティ・オブ・ライフ)、生活の質全体をも改善させます。
2019.10.10
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